Acidul folic atunci când planifică sarcina


Acest lucru este important pentru toți acid folic gravidă

Nu este un secret că toate femeile care vor să devină mame, conștienți de faptul că, atunci când transportă vitaminele pentru copii joacă un rol important. În special, acid folic, sau vitamina B9, afectează în mod semnificativ bunăstarea și sănătatea mamei și dezvoltarea corespunzătoare a copilului. Este cunoscut faptul că folium înseamnă o scrisoare în limba latină. Acest lucru se datorează faptului că cea mai mare parte acid folic au fost găsite în frunzele este o varietate de plante verzi, în special pătrunjel și spanac.


Funcțiile de vitamina B9

Mai întâi de toate, este cunoscut faptul că expunerea la această substanță sintetizată acizi nucleici care sunt implicate în transmiterea trasaturi ereditare. În plus, vitamina B9 este implicată în diferențierea celulelor, care este vitală pentru creșterea și dezvoltarea fătului. În plus, el este implicat în formarea și dezvoltarea normala a sistemului nervos central al viitorului limitate. In plus, acid folic afectează în mod semnificativ procesul de hematopoieza. Mai mult decât atât, aceasta face placenta și pentru a preveni nașterea prematură și avort.

Fără acid folic - nu?


Se pare deficit de vitamina B9 în mamei contribuie la malformatii congenitale la fat. În special, formarea de o încălcare a coloanei vertebrale, dezvoltarea mentală și intelectuală a copilului nenăscut, precum și malnutriției și hidrocefalia. Există informații prin care deficit de acid folic poate fi cauza unor astfel de anomalii externe ca palatoschizis și buza cleft.


Apropo, lipsa acestei substanțe afectează în mod negativ starea femeii gravide. Firește, cantitatea de vitamina B9 se datorează dietei. Potrivit experților, deficitul de substanță în trimestrul I manifestat prin iritabilitate, pierderea poftei de mancare si oboseala. In unele cazuri, lipsa de acid folic provoacă o boală fatală a măduvei osoase, ca anemie megaloblastică.

Orice altceva ar trebui să fie adăugat că prin multe teste și experimente au demonstrat că cauza lipsei de acid folic în organism poate eșua metabolismul aminoacizilor, care au un sulf. Din cauza acestei substanțe din sânge format, ceea ce contribuie la distrugerea pereților vaselor de sânge și prin urmare conduce la accident vascular cerebral si ateroscleroza.

De formare timpurie

La prima vedere se pare că problema nu poate fi. După o perioadă de gestație număr primirea necesar de vitamina B9 previne diverse patologii.

Cu toate acestea, ceea ce este foarte important, nevoia de acid folic apare aproape de momentul conceperii, în special în Trimestrul I situație interesantă în cazul în care cele mai multe dintre femeile gravide nu au dat seama. Potrivit statisticilor, lipsa de vitamina B9, spune fiecare a doua femeie. Deși a expus în special la doamna care a folosit medicamente hormonale si abuzul de alcool. Mai mult decât atât, acest fenomen poate fi cauzată de utilizarea unor urme de produse, care este acid folic.


De asemenea, din cauza sintezei sale, prin utilizarea microorganismelor colon, încălcarea a operei sale poate contribui, de asemenea, la deficit de vitamina B9.

Prin urmare, chiar și atunci când planificare ar trebui să fie posibil să se pregătească mai bine corpul pentru conceptie, gestație și naștere dintre cele mai scumpe din lume și om iubit. În special, în primul rând trebuie să fie rezolvat problema lipsei în sumă organism necesar de acid folic.

Apropo, normalyzatsyyfunktsyonyrovanyya promoveaza consumul intestinal regulat de produse lactate, care au un bifidobacterii în produsele alimentare.

Un legume cu frunze verzi (inclusiv pătrunjel, salată verde, spanac, sparanghel) sunt principalele surse de acid folic. În plus, caise ficat, morcovi, pâine cu avocado, galbenus de ou, dovleac, sfecla, animale contin cantitati mari de vitamina B9.

Dar trebuie adăugat că, în timpul tratamentului termic distrus aproximativ 90% din vitamina B9. Prin urmare, suplimentarea de acid folic este vitală. Cei mai mulți experți numiți la planificarea recepție sarcină de cel puțin 400 mg de substanță în fiecare zi.

De altfel, în curs de pregătire pentru acidul folic concepție impune nu numai corpul feminin. Lipsa ei reduce numărul de spermatozoizi sănătos și puternic. Prin urmare, tați viitoare, de asemenea, sfătuiți să utilizeze ca un produs alimentar și ca un medicament care acidul.