Necesitatea zilnică și doza de acid folic în timpul sarcinii


In timpul sarcinii copilul este esențial nutriție mama insarcinate. Astazi, cu toate acestea, nu toate produsele alimentare sunt în măsură să ofere o dietă complet gravidă. Atunci ajutor indispensabil furniza vitamine farmacie, si diverse macro.


Și fiecare mamă însărcinată face alegerea sa, fie că se bazează pe progresele în medicină, sau să recurgă la fel vechi "Bunicii". Dar, indiferent de viitorul medicul soluții mamă încă recomandam acid folic - costuri care sunt vitamina indispensabile atât în ​​sarcina de planificare și în întregime.

Despre acid folic

În corpul unei persoane sanatoase este de aproximativ douăzeci și cinci de grame de acid folic, care face parte din vitamine din grupa B, care conține jumătate din numărul este în ficat. Deoarece organismul nu este acumularea de acid folic, astfel se asigura că acțiunile sale ar trebui să fie în fiecare zi.


Lipsa cel mai frecvent observate de acid folic din mai multe motive:

  1. Atunci când există o perturbare a absorbției intestinale a substanței, care este cauza diverselor boli intestinale, și nu prin prima absorbția, care poate duce la formarea unei lipse de acid folic în organism. Dar trebuie menționat faptul că producția independentă de organismul substanței este posibil, se întâmplă atunci când compoziția microflorei intestinale este normal.
  2. Lipsa de venituri din alimente. Deci, amintiți-vă, în cazul produselor de prelucrare termică a distrus aproape 90% de acid folic. Să furnizeze organismului în sumele dreapta ale substanței pentru a ajuta la produse precum ouă, ficat, carne, seminte de floarea soarelui si galbenus de ou, brânză și fasole.
  3. Creșterea cererea crește în cazul în care există o creștere actualizare și țesut rapid. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la copii și adolescenți care suferă de anemie, cancer, boli de piele, deoarece în cursul creștere a fătului la femeile gravide creste nevoia de această problemă.

Acesta ar trebui să plătească, de asemenea atenția asupra faptului că acidul folic este oferit sub forma de droguri, spre deosebire de omologii săi, cu caracterul natural, procesul de asimilare de către organismul mult mai bine. În plus, medicii spun că lipsa de acid folic în viitoarele mame pe scena care transportă un copil este capabil de a provoca:

  • apariție a diferitelor defecte ale sistemului nervos, inclusiv hernierea creierului, precum și apariția de hidrocefalie, spina bifida,
  • Desigur încălcarea formarea placentei;
  • cheiloschizis, malformații ale sistemului cardiovascular;
  • risc crescut de avort spontan, desprinderea de placenta, nastere prematura si creșterii fetale pot avea diferite întârzieri.

Acest lucru este de a evita apariția deficit în organism a substanței, ar trebui să urmeze cu strictețe recomandările Doctor in acid folic.

Ce doză de acid folic in timpul sarcinii sunt acceptate copil?


În doză zilnică standard al substanței pentru femeile gravide este de 400 până la 800 mg. Trebuie spus că pe parcursul a lua acest remediu, de obicei, numit în prima perioadă a sarcinii. Subliniem din nou că încă de dorit vitamina B9 exercițiu început chiar în faza de planificare a sarcinii, care corpul unei femei a fost asigurată această chestiune și nu au nevoie de ea.

Reacții adverse Supradozaj și care rezultă din luarea de acid folic

Pentru un om chestia asta este mijloc absolut sigure. În cazul surplusul este modul independent din organism. Dar trebuie remarcat faptul că utilizarea prelungită a unor doze foarte mari de acid folic combină o anumită amenințare:

  • poate apărea pe fondul tulburărilor iritabilitate renale nervoase;
  • posibile perturbări observate în funcționarea tractului gastro-intestinal;
  • niveluri reduse de vitamina B12, care poate provoca anemie.

Cu toate acestea, faptul că a apărut simptomele așa periculoase de acid folic ar trebui să fie luate în special în doze mari, spune o zi ar trebui să ia în aproximativ 25 de tablete o femeie insarcinata nu se poate face. Deci, nu se tem nevoie să supradozajului. Acest contraindicații de droguri la care nu a primit.

Dar dacă ea încă consideră că pastilele ei sarcina nici un loc, acesta poate fi în dieta dumneavoastră ar trebui să includă o cantitate suficientă considerabil de produse, care includ vitamina B9. De exemplu, ar putea fi fasole, soia, mazăre, morcovi si sfecla, spanac și alte legume cu frunze de culoare verde închis.

Aceste produse includ anumite fructe - piersici si pepene verde, inclusiv germeni de grau, nuci, cereale diverse (orez, hrișcă și ovăz), iaurt, ficat de vita, lapte, alte.

La urma urmei, amintiți-vă ce o buna nutritie ajuta organismul sa elimine orice lipsă în curs de dezvoltare de vitamine. Cu toate acestea, pentru a numi un instrument care nu ar trebui să fie sigur de a discuta acest lucru cu medicul dumneavoastră.