Masaj în timpul sarcinii sau de a face netNeBolecom


Masaj a fost mult timp considerata una dintre cele mai eficiente, dar, de asemenea, metode sigure de prevenire și tratare a multor boli. Este interesant faptul că diferite țări au propriile lor traditii: impactul asupra punctelor de presopunctură, mâinile calde, cald pietre de masaj.


Cu toate acestea, în paralel cu recuperarea și posibilele efecte secundare. În plus, puteți deteriora mișcările de sănătate și incorecte, în special atunci când o persoană efectuează o procedură fără educație adecvată. Este posibil să masaj gravidă? Dacă este așa, moment în care a permis? Ce fel de prefera? În cele din urmă, care ar trebui să o facă?

Masaj pentru femei gravide

Astăzi, multe centre de sănătate oferă masaje mari pentru femeile gravide, inclusiv în complex cu înot și gimnastică.

Este important de subliniat faptul că masaj pentru femeile gravide este foarte diferit de cele traditionale. Această procedură permite viitoarele mame îmbunătăți circulația sângelui, elimina durerea în picioare și spate, reduce stresul asupra articulatiilor coloanei vertebrale și, și ajută scuti de stres și oboseală, relaxați-vă și, desigur, înălțătoare.

Independent nu ar trebui să se aplice la maseur, chiar și cu cele mai bune recomandări de la prieteni. Mai întâi trebuie să consulte un medic ginecolog, cine știe dacă aveți contraindicații pentru această procedură.

Contraindicații generale pentru masaj in timpul sarcinii:


  • durere severă în partea din spate;
  • salturi tensiunii arteriale;
  • febră;
  • boli infecțioase;
  • agravarea bolilor cronice;
  • varice;
  • probleme de piele;
  • epilepsie;
  • astm;
  • retenție de lichide;
  • toxemie.

În plus față de cele de mai sus, contraindicatie de procedură se respingere sau refuzul de a masaj. Acest lucru se întâmplă atunci când atinge un străin pentru că ai disconfort, atunci este recomandabil să se limiteze auto-masaj.


În plus, utilizarea gravidă contraindicat a dispozitivelor de masaj, stimulare electrica si musculara si centura masaj vibrații în orice etapă. Dar flexibil de muschi puteti folosi in usoara dată rulare si comunicate de mușchi "Paste".

Nuante de masaj în timpul sarcinii

Principalele domenii afectate de terapeut:

  • picioare,
  • gât,
  • umăr
  • înapoi,
  • mână.

În special, gât și masaj spate reduce sarcina asupra coloanei vertebrale datorită creșterii piept și abdomen, picioarele și brațele masaj îmbunătățește activitatea tuturor organelor și sistemelor, inclusiv circulația. Cu toate acestea, aceste manipulări ar trebui să aibă încredere numai specialist. Acest lucru se datorează faptului că organismul este gravidă abortuyut zone: începutul degetul mare pe de o parte, tendonul lui Ahile, fese, coccisul, toc.

Influență necorespunzătoare acestea pot perturba cursul normal al sarcinii și chiar întrerupe. Acesta este motivul pentru masaj este un comportament extrem de nedorit în Trimestrul I, în cazul în care cea mai mare probabilitatea de avort spontan. Deci, pentru o perioadă scurtă de timp mai bun pentru a limita auto-masaj - accidente vasculare cerebrale ușoare. Ei pot te efectua sau cere rude.

Acest lucru este foarte util pentru durata întregii poziția interesant, deoarece nu numai că relaxează și calmează viitor Mamă, dar copilul ei.

Nu distracție

Principal în timpul masaj - pentru postura nu a împiedicat relaxa și nu a produs disconfort, nimic nu ar trebui să distragă atenția și deranja. Mișcarea - cursei, frământare și frecare - trebuie să fie moale și netedă. Șoc și vibrații la locul de muncă gravidă interzise. Dacă aveți orice disconfort ar trebui să oprească imediat procedura.

În practică, cel mai bun postura de masaj gravide scaun considerate sau culcat pe o parte. Case pentru comoditate, puteți utiliza pături și perne.

Belly Masaj - Comunicarea cu copilul

Poate viitoarele mame la masaj abdomen? Desigur, aveți posibilitatea să proprii la "a vorbi" astfel încât copilul dumneavoastră. Desigur, mișcarea ar trebui să fie un accident vascular cerebral ușor.


Și în etapele ulterioare, chiar înainte de naștere, puteți utiliza anumite tipuri de masaj pentru a stimula corpul, accelera și de a facilita nașterea copilului. Aceste manipulări trebuie efectuate exclusiv de către un specialist. El va învăța cum să respire și să prevină stresul de durere înainte și în timpul de livrare.